ゆる体操ー運動科学総合研究所

1：グループ目的： コロナ終息が見えないなか、4～5月の爽やかな風に乗って歩道の腕脚使いを一気に深める！！

「スーパーウォーク歩道【中級】」
「上半身の覇王　肩包体＆肩包面 初級」
「精密肘抜き＆膝抜き法【中級】」
「鈍い股関節クッキリ覚醒法　初級」
「腕遣いの王者　甲腕回旋力【中級】」
「下軸の王者"内転筋"を鍛える【中級】」

2：グループ目的： ズバリ、ゆる筋トレIを好きになり、上手くなり、自分の味方にする。合わせて、背骨を割り側軸を 通し、背骨一個一個の脱力分化＆コントロールを覚え、体幹を使える人になる！！

「ゆる筋トレIベースofベース体幹系 初級」
「背骨の硬縮解消法決定版！！【中級】」
「サイド・センター（側軸）【中級】」
「高度"手"擦合法 初級」
「下軸の王者"内転筋"を鍛える【中級】」

3：グループ目的： 手～腕、細胞ゆる、銀河意識の圧巻の開発を支えとして、"呼吸器系気功力"を本物に養い育てる！

「寝たまま人生に健軸を通す　仰臥制カゼ気功 初級」
「高度"手"擦合法 初級」
「精密肘抜き＆膝抜き法【中級】」
「細胞正常力アップ総合講座【中級】」

4：グループ目的： 背骨とセンターの深い連関性を駆使して一気にセンター形成を進める！！

「トップ・センター【中級】」
「背骨の硬縮解消法決定版！！【中級】」
「サイド・センター（側軸）【中級】」
「下軸の王者"内転筋"を鍛える【中級】」
「体幹の王者　背骨の回軸鍛錬法I 初級」