健康開発と高度能力強化プログラム
運動科学総合研究所
ゆる体操ー運動科学総合研究所
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常設講座 絶賛受付中！（2023.8.12更新）
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常設講座一覧
常設講座は過去に開催した高岡英夫指導の集中講座から厳選した、常に動画サイトに掲載（常設）している講座です。
・視聴期間はお申し込み（決済完了）後40日間です。
・各講座の詳細、申込方法等は動画サイトにてご確認ください。
・公開日はその講座が初めて公開された日です。
・掲載日は常設講座として動画サイトに掲載した日です。
●は動画サイト上でのカテゴリ名です。
●背骨系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2020年7月公開 | 拘束背芯溶解法Ⅰ中級 | 3～4 | 2022年11月 |
| 2020年4月公開 | 拘束腰芯仙骨操作系Ⅰ中級 | 3～4 | 2022年11月 |
| 2020年7月公開 | 腰反り徹底解消法決定版Ⅰ中級 | 3 | 2022年11月 |
| 2020年4月公開 | 脊椎割体法（割脊）Ⅰ初級 | 2 | 2021年8月 |
| 2021年4月公開 | 体幹の王者背骨の回軸鍛錬法Ⅰ初級 | 2 | 2021年6月 |
●足・脚・股関節系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2020年4月公開 | キレッキレ股関節開発法Ⅰ初級 | 2 | 2021年6月 |
| 2020年7月公開 | キレッキレ股関節開発法Ⅱ初級 | 1 | 2021年8月 |
| 2020年12月公開 | 拘束外足溶解法Ⅰ初級 | 2 | 2023年5月 |
| 2021年2月公開 | 拘束前腿解消法Ⅰ初級 | 2～3 | 2023年8月 |
●手・腕・肩甲骨系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2020年12月公開 | 腕遣いの王者＂甲腕回旋力＂Ⅰ初級 | 2 | 2021年8月 |
| 2020年12月公開 | 高度＂手＂擦合法Ⅰ初級 | 2～3 | 2023年3月 |
| 2020年7月公開 | 立甲･甲腕一致鍛錬法Ⅰ初級 | 2 | 2021年6月 |
●歩・走運動系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2020年4月公開 | 人類究極の身体運動＂トカゲ走り＂Ⅰ初級 | 1～3 | 2022年11月 |
| 2022年10月公開 | スーパーウォーク歩道進化論入門 | 1～5 | 2023年8月 |
| 2020年4月公開 | スーパーウォーク歩道Ⅰ初級 | 2 | 2021年8月 |
| 2020年12月公開 | スーパーウォーク歩道Ⅱ初級 | 2 | 2023年3月 |
| 2020年4月公開 | スーパーウォーク歩道Ⅰ中級 | 2～4 | 2022年11月 |
| 2020年10月公開 | スーパーウォーク歩道Ⅲ中級 | 2～4 | 2022年11月 |
| 2021年2月公開 | スーパーウォーク歩道Ⅳ中級 | 3 | 2023年8月 |
●全身系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2020年10月公開 | 高度長座腕支法Ⅰ初級 | 1～2 | 2022年11月 |
| 2020年10月公開 | 下軸の王者＂内転筋＂を鍛えるⅠ初級 | 2～3 | 2023年3月 |
| 2020年10月公開 | 下軸の王者＂内転筋＂を鍛えるⅠ中級 | 4 | 2023年5月 |
| 2021年2月公開 | 精密肘抜き&膝抜き法Ⅰ初級 | 2 | 2023年8月 |
| 2020年7月公開 | 精密肘抜き＆膝抜き法Ⅰ中級 | 2～3 | 2022年11月 |
●身体意識センター・軸系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2020年10月公開 | サイド・センター（側軸）Ⅰ初級 | 2～3 | 2023年3月 |
| 2020年10月公開 | サイド・センター（側軸）Ⅰ中級 | 3～4 | 2023年5月 |
| 2020年12月公開 | 寝臥位センター錬成法Ⅰ初級 | 1～2 | 2023年3月 |
| 2020年10月公開 | ダイナミック・センターⅠ初級 | 2～3 | 2023年3月 |
| 2020年10月公開 | ダイナミック・センターⅠ中級 | 4 | 2023年5月 |
| 2020年4月公開 | トップ・センターⅠ-1初級 | 1 | 2022年5月 |
| 2020年7月公開 | トップ・センターⅠ-2初級 | 1～2 | 2022年11月 |
| 2020年4月公開 | トップ・センターⅠ-1中級 | 2～3 | 2022年11月 |
| 2021年2月公開 | トップ・センターⅢ中級 | 4 | 2023年8月 |
●身体意識上半身系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2021年4月公開 | 上半身の覇王 肩包体&肩包面Ⅰ初級 | 2 | 2023年8月 |
| 2021年2月公開 | 肋骨多次元巨大関節状意識 ベストⅠ初級 | 2 | 2023年8月 |
●身体意識下半身系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2020年4月公開 | イン＆アウトサイドジンブレイドⅠ初級 | 2～3 | 2022年8月 |
| 2020年7月公開 | イン＆アウトサイドジンブレイドⅠ中級 | 3～5 | 2022年8月 |
●ゆる筋トレ系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2021年4月公開 | ゆる筋トレⅠベースofベース体幹系初級 | 2 | 2023年5月 |
| 2021年2月公開 | ゆる筋トレⅡベースof上半身初級 | 2～3 | 2023年8月 |
| 2020年4月公開 | ゆる筋トレⅠベースofベース体幹系中級 | 2～4 | 2022年11月 |
| 2020年7月公開 | ゆる筋トレⅢベースof下半身初級 | 2～3 | 2022年11月 |
| 2020年4月公開 | リアストレッチ＆リアスクワットⅠ中級 | 2～3 | 2022年11月 |
●生きる根本力系
| 公開日 | 講座名 | 難易度 | 掲載日 |
| 2020年7月公開 | 細胞正常力アップ総合講座Ⅰ初級 | 1～2 | 2022年11月 |
| 2020年7月公開 | 超最強疲労回復法Ⅰ初級 | 1～2 | 2022年11月 |
| 2020年12月公開 | 寝たまま人生に健軸を通す 仰臥制カゼ気功Ⅰ初級 | 2～3 | 2023年5月 |
| 2020年7月公開 | 脳疲労解消力アップⅠ初級 | 2 | 2023年8月 |
| 2021年7月公開 | 脳疲労解消力アップⅡ初級 | 2 | 2023年8月 |
| 2020年4月公開 | 脳疲労解消力アップⅠ中級 | 2～3 | 2022年11月 |