ホーム > 【高岡英夫の最新刊情報】脳と身体を歩きで鍛える　2023年8月4日刊行　

【高岡英夫の最新刊情報】脳と身体を歩きで鍛える　2023年8月4日刊行（2023.7.5掲載）
  • 内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！
    画像をクリックすると拡大します

  • ■ タイトル：
    脳と身体を歩きで鍛える
    毎日をコンプリートに楽しむマルチウォーク「歩道」入門

    ■ 著者：高岡英夫

    ■ 出版社：さくら舎

    ■ 2023年8月4日刊行

    ■ 定価：2,200円（本体2,000円＋税10％）

    ■ 四六判・288ページ

    序 章　歩きを極める
    第1章　優れた脳と美しい身体の動きをつくる「姿勢軸」
    第2章　疲労を軽減・解消しながら超高速で歩ける「リード軸」
    第3章　スポーツに日常動作に高品質な動きとパワーをもたらす「モーター軸」
    第4章　緩軸と姿勢軸アタック3
    第5章　前進する筋力とメンタル力・リーダー力をつける「ドライブ軸」
    第6章　リード軸ウォークと呼吸法モーション
    第7章　華麗なフットワークを身につける「フォアフット軸」

    ＊ 購入方法：購入ご希望の方は全国の書店・インターネット書店でご購入ください。運動総研では販売しておりませんので、ご了承ください。